НАВІЩО МИ СТВОРИЛИ ЦЕНТР
Тривога часто залишається невидимою
Тривога не завжди виглядає як панічна атака. Дуже часто людина ніби успішно працює, дбає про близьких, приймає важливі рішення й справляє враження, що з нею все гаразд. Але всередині вона живе в постійному напруженні. Її тіло не пам'ятає, що таке справжнє розслаблення. Думки знову й знову повертаються до найгірших сценаріїв, а відчуття небезпеки не зникає навіть тоді, коли об'єктивних причин для нього вже немає.
Ми часто намагаємося впоратися з тривогою самостійно: більше контролюємо, постійно все перевіряємо, уникаємо складних ситуацій, шукаємо симптоми в інтернеті або намагаємосьпросто «взяти себе в руки». Іноді це справді приносить тимчасове полегшення. Але з часомтривога починає впливати на дедалі більше сфер життя: роботу, стосунки, сон, здоров'я,плани на майбутнє та відчуття себе.
САМЕ ТОМУ МИ СТВОРИЛИ ЦЕЙ ЦЕНТР
Щоб людина, яка живе з тривогою, мала зрозумілий і безпечний шлях до відновлення.
Ми пропонуємо професійну підтримку, психоосвіту, доказові методи, індивідуальну терапію та допомогу у виборі саме того формату, який потрібен вам.
НАВІЩО МИ СТВОРИЛИ ЦЕНТР
Тривога часто залишається невидимою
Тривога не завжди виглядає як панічна атака. Дуже часто людина ніби успішно працює, дбає про близьких, приймає важливі рішення й справляє враження, що з нею все гаразд. Але всередині вона живе в постійному напруженні. Її тіло не пам'ятає, що таке справжнє розслаблення. Думки знову й знову повертаються до найгірших сценаріїв, а відчуття небезпеки не зникає навіть тоді, коли об'єктивних причин для нього вже немає.
Ми часто намагаємося впоратися з тривогою самостійно: більше контролюємо, постійно все перевіряємо, уникаємо складних ситуацій, шукаємо симптоми в інтернеті або намагаємось просто «взяти себе в руки». Іноді це справді приносить тимчасове полегшення. Але з часом тривога починає впливати на дедалі більше сфер життя: роботу, стосунки, сон, здоров'я, плани на майбутнє та відчуття себе.
САМЕ ТОМУ МИ СТВОРИЛИ ЦЕЙ ЦЕНТР
Щоб людина, яка живе з тривогою, мала зрозумілий і безпечний шлях до відновлення.
Ми пропонуємо професійну підтримку, психоосвіту, доказові методи, індивідуальну терапію та допомогу у виборі саме того формату, який потрібен вам.
Ми спеціалізуємося на роботі з тривожними станами
Психологічний центр терапії тривожності об'єднує фахівців, освітні матеріали та сучасні терапевтичні формати для людей, які живуть із різними проявами тривоги.
Ми допомагаємо людям, які стикаються з:
● постійним відчуттям тривоги;● панічними атаками;● нав'язливими думками;● тривогою за здоров'я;● гіперконтролем;● внутрішнім напруженням;
● тілесними проявами тривоги;● тривожним виснаженням;● розладами сну;● страхами та фобіями;● професійною тривогою психологів і фахівців допомагаючих професій.
Ми спеціалізуємося на роботіз тривожними станами
Психологічний центр терапії тривожності об'єднує фахівців, освітні матеріали та сучасні терапевтичні формати для людей, які живуть із різними проявами тривоги.
Ми допомагаємо людям, які стикаються з:
● постійним відчуттям тривоги;● панічними атаками;● нав'язливими думками;● тривогою за здоров'я;● гіперконтролем;● внутрішнім напруженням;
● тілесними проявами тривоги;● тривожним виснаженням;● розладами сну;● страхами та фобіями;● професійною тривогою психологів і фахівців допомагаючих професій.
НАША МІСІЯ
Зробити допомогу при тривозі зрозумілою та доступною
ОНЛАЙН-ФОРМАТ
Ми працюємо виключно онлайн
Центр працює онлайн, тому отримати професійну допомогу можна з будь-якого міста чи країни.
Для багатьох людей із тривогою саме онлайн-формат стає першим комфортним кроком. Не потрібно витрачати сили на дорогу, долати додатковий стрес або чекати «ідеального моменту», щоб нарешті звернутися по допомогу.
Онлайн-формат дозволяє проходити:
індивідуальну психотерапію;
первинні консультації;
групову терапію;
психоосвітні зустрічі;
консультації суміжних фахівців;
участь у Telegram-просторі;
закритих терапевтичних спільнотах;
онлайн-курсах і програмах самодопомоги
ОНЛАЙН-ФОРМАТ
Ми працюємо виключно онлайн
Центр працює онлайн, тому отримати професійну допомогу можна з будь-якого міста чи країни.
Для багатьох людей із тривогою саме онлайн-формат стає першим комфортним кроком. Не потрібно витрачати сили на дорогу, долати додатковий стрес або чекати «ідеального моменту», щоб нарешті звернутися по допомогу.
Онлайн-формат дозволяє проходити:
індивідуальну психотерапію;
первинні консультації;
групову терапію;
психоосвітні зустрічі;
консультації суміжних фахівців;
участь у Telegram-просторі;
закритих терапевтичних спільнотах;
онлайн-курсах і програмах самодопомоги
Онлайн-терапія сьогодні є повноцінним форматом психологічної допомоги. Для більшості тривожних станів її ефективність не поступається очній роботі, якщо терапія проводиться кваліфікованим фахівцем.
Засновниці центру Катерина Кудржиньска та Ольга Бакал
НАШІ ЦІННОСТІ
Наша робота ґрунтується на професійності, людяності та повазі до темпу кожної людини.
Усі фахівці центру мають профільну вищу освіту, проходять особисту терапію, регулярно беруть участь у супервізіях та постійно підвищують свою кваліфікацію. Ми переконані, що якісна психологічна допомога починається з відповідальності самого спеціаліста.
Ми працюємо офіційно. Послуги нашими фахівцями надаються відповідно до чинного законодавства України через ФОП із належною сплатою податків. Для нас це ще один прояв професійної відповідальності та поваги до наших клієнтів.
Людяність для нас — це не знецінювати досвід людини, не соромити за симптоми й не ставати в позицію «ми знаємо краще, як вам жити». Нам важливо, щоб людина могла говорити про складне без страху бути засудженою або «полагодженою» силою.
Повага до темпу означає не вимагати від людини змінюватися швидше, ніж вона готова. У терапії важливий не лише результат, а й відчуття безпеки, довіра, контакт і поступовість.
Центр не є службою екстреної психологічної чи медичної допомоги та не замінює невідкладну психіатричну допомогу в гострих кризових станах.
Ми не ставимо клінічні діагнози через сайт, онлайн-тести чи Telegram. Тестування допомагає краще зорієнтуватися у власному стані, але не є медичною діагностикою. Якщо є потреба у встановленні діагнозу або медикаментозному лікуванні, ми рекомендуємо звернутися до лікаря-психіатра.
Якщо у вас є ризик завдати шкоди собі чи іншим або ваш стан потребує негайного втручання, будь ласка, негайно зверніться до служби екстреної медичної допомоги або найближчого психіатричного закладу.
Контакти екстреної допомоги:
Багато людей не знають, який формат допомоги їм потрібен. І це нормально.
Першим кроком може стати тестування https://psycenter.com.ua/tests . Воно допоможе краще зрозуміти, як саме проявляється тривога: через тілесні симптоми, нав'язливі думки, панічні атаки, страхи й фобії, уникання, надмірний контроль, тривогу за здоров'я чи виснаження.
Після цього легше обрати той формат підтримки, який найбільше відповідає вашим потребам. Для когось це буде індивідуальна психотерапія, для когось — групова терапія, консультація психіатра чи іншого суміжного фахівця. А комусь на першому етапі достатньо психоосвіти, аудіопрактик, мінікурсів або участі в підтримувальному просторі.
Ми не вважаємо, що існує один універсальний шлях, який підходить усім. Люди приходять із різним досвідом, різним рівнем виснаження, різним темпом і різною готовністю до змін.
Саме тому наше завдання — допомогти вам зорієнтуватися та знайти той формат підтримки, який буде найбільш корисним саме зараз.